50代の為のオールインワンゲル

50代のお肌の悩み

50代のお肌は、加齢による肌の劣化が急速に早まる特徴があり、乾燥、たるみ、しわ、しみ等が急激に増えて戸惑う方が多いのが特徴です。

 

何故、50代のお肌に変化が出るかというと、特に閉経後のホルモンバランスの変化です。
その為、お肌の維持が難しくなる傾向があり、肌への刺激を今まで以上に抑えるエイジングケアが重要です。

 

 

閉経に関係するしみ、シワ、たるみの問題

 

女性が閉経する平均年齢は大体50歳位と言われています。
50歳という年齢はお肌が急に老化してしまう年齢ですが、これは閉経と関係があります。

 

生理によって活発になる女性ホルモンが50代を迎え閉経すると共に急速に減ることから、今までよりしみ、しわ、たるみなどのお肌の衰えが急速に進んでしまうのです。

 

特に女性ホルモンの中でも「エストロゲン」ホルモンは肌を美しく保つなど、女性にとって非常に重要な役割を果たすホルモンですが、閉経後はほとんど失われてしまいます。

 

しかしここであきらめるのはまだ早いです。
閉経後の女性でもエストロゲンを作り出せば良いわけです。

 

「デヒドロエピアンドロステロン」という成長ホルモンがあります。
成長ホルモンは睡眠、運動、食事等によって得られるもので、子どもの成長に関わっているものですが、この成長ホルモンは「エストロゲン」を作り出すことが出来ることが分かっています。
ということは、成長ホルモンを分泌させれば、「エストロゲン」が作り出せるという事です。

 

 

成長ホルモンを分泌させる方法

 

成長ホルモンは副腎や生殖腺で分泌され、女性の場合、体内で「エストロゲン」に変化します。
そこで成長ホルモンの分泌を促す方法を紹介します。

 

1.空腹になると成長ホルモンを分泌します。つまり、間食を控えて、きちんと空腹感を感じてから食事をすると良いのです。

 

2.夜10時〜2時までのお肌のゴールデンタイムにきちんと睡眠をとる。きっちりと時間を守れない方は、規則正しい生活を守れば良いのです。

 

3.筋トレを行うことで筋線維が壊れ、筋線維はどんどん治されるごとに強くなり筋肉が作られるのですが、成長ホルモンが分泌されるのは、この筋線維が壊れて修復するタイミングです。
つまり、運動によって筋線維が壊され修復する度に成長ホルモンが分泌されます。
この時の運動は、有酸素運動ではなく、無酸素運動が効果的です。
腕立て、腹筋、スクワットなどの無酸素運動を少しでも良いので無理のない範囲で行いましょう。

 

4.成長ホルモンはタンパク質によって作られる。
食事からタンパク質を取り入れることが重要となります。肉類、納豆、味噌等の大豆を使った食品等を食事に取り入れましょう。

 

 

50代女性のお肌のケア

 

50代の女性のお肌は、うるおいケアが必要となり、またお肌への刺激を少なくすることが重要です。
50代のお肌は、非常に乾燥しやすいので、うるおいを重視したスキンケアが必要です。
保湿重視のアイテムを選びましょう。

 

そこで、50代の乾燥が気になる女性に必須の時短、お役立ちアイテムのオールインワンゲルを紹介ます。

 

 

50代におすすめのオールインワンゲル

 

保湿成分をたっぷり含んで、50代におすすめのオールインワンゲルをご紹介します♪

 

○フィトリフト

 

 

(特徴)
『フィトリフト』という名前の由来は、植物性成分フィト発酵エキスを配合しているからです。

 

フィト発酵エキスとは、
〇ヒアルロン酸の約6.14倍の潤い力
〇コラーゲンの約3.13倍の弾力
〇プラセンタの約2倍のハリ
※当社調べ
※自然免疫応用技研株式会社調べ

 

正に『超高機能美容成分』を配合しているのがこのフィトリフトです!

 

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